Vad är NLP?
NLP:
uttyds Neurolingvistisk programmering (på engelska: Neuro-Linguistic Programming). är en beteendevetenskaplig metod för kommunikation och förändring. är en förklarings- och begreppsmodell för hur hjärnan (neuro) styrs och
påverkas (programmering) av vårt språk (lingvistik). är ..... russinen i kakan! Mental träning med turbo. handlar om att lämna människor i ett bättre tillstånd; att hjälpa dem
till ökad flexibilitet, flera valmöjligheter. -
Now Let's Play
NLP:s fyra grundpelare:
Vet vad och vart du vill - Mål- och resultatfokus Var flexibel i det du gör - Om det du gör inte fungerar, gör något annat Lyssna på den återkoppling du får, anpassa det du gör Handla!
NLP har kallats "bruksanvisning för hjärnan", "studien
av strukturen i den subjektiva verkligheten", "metod eller
instrument för att arbeta med förändring och utveckling".
Richard Bandler, en av de två skaparna av NLP och mannen bakom
akronymen säger bl.a.: "An attitude, backed by a methodology
that leaves behind a trail of techniques." vilket kan
översättas till "En inställning uppbackad av en metodik som
lämnar efter sig ett spår av tekniker"; alltså, ett antal
grundantaganden, en modelleringsmetod och de tekniker (verktyg) dessa
leder till.
Modelleringsmetoden går ut på att studera "skillnaden som gör
skillnaden"; studiet av vad som skiljer en människa som gör
något med lätthet, fulländning och elegans, från en som inte gör
det; studiet av mänskligt mästerskap. Inom NLP har man studerat vad de
som är framgångsrika i olika avseenden gör och som leder till
framgång. Utifrån dessa detaljstudier har sedan ett antal tekniker
utvecklats som gemensamt bär namnet NLP.
NLP utvecklades i mitten av 70-talet av Richard Bandler (matematiker)
och John Grinder (språkvetare). Bandler lärde sig utöva Gestaltterapi
genom att studera Fritz Perls, gestaltterapins skapare, och Grinder
studerade vilka språkmönster Bandler använde sig av, och genom detta
lärde sig Grinder utöva gestaltterapi. Man studerade även andra
framgångsrika terapeuter såsom Virginia Satir och Milton Erickson, och
en mängd andra framgångsrika människor. Man undersökte beteendet och
hittade mönster. Förutom Perls, Satir och Erickson, påverkades
Bandler och Grinder mycket av Gregory Batesons (antropolog), Paul
Watzlawicks (psykoterapeut) och Moshe Feldenkrais ("Change your
body and your mind will change") teorier.
NLP har
kommit att utvecklas till en av de största och mest
växande psykologiska modellerna i världen idag, men
skiljer sig från många andra utvecklings- och
kommunikationsmodeller genom att vara en generativ metod,
en som utvecklas hela tiden. Det är en av anledningarna
till att NLP är ett mycket kraftfullt
"hur-verktyg", som hjälper dig att förstå
hur vi uppfattar vår omvärld och organiserar våra tankar, känslor och
beteenden.
NLP innefattar ett antal
grundläggande principer, attityder, insikter,
färdigheter och tekniker som hjälper dig att styra ditt
liv dit du vill.
Genom att lära dig NLP och applicera det på ditt eget liv kommer du
att markant öka din personliga och professionella effektivitet. Du får
en djup och skarpsinnig kunskap om hur du och andra fungerar vilket
hjälper dig att styra dit liv dit du vill och ger dig ett större
inflytande på dina relationer.
NLP används framgångsrik inom näringsliv, utbildning, personlig
utveckling, ja överallt där kommunikation är viktigt.
NLP
fokuserar inte på vad du gör utan på hur
du gör det.
NLP
innebär att man inte lägger vikt vid vad människor
säger sig göra utan istället tittar på vad de
faktiskt gör. Om man frågar framgångsrika
företagsledare eller idrottsmän hur de gör för att
bli framgångsrika så är de sällan medvetna om det.
Centrala principer är att titta efter beteendemönster
hos de allra bästa och mest framgångsrika i olika fält
och se hur man själv kan skapa samma framgång. Många
företagsledare och konsulter har tagit hjälp och blivit
inspirerade av de kreativa och innovativa aspekterna hos
NLP t ex när de planerar strategiskt, utvecklar
organisationer, skapar team och bygger ett kvalitativt
ledarskap.
Det finns inga misslyckanden, bara resultat. Om du gör det du alltid gjort får du också det du alltid fått. Om det du gör inte fungerar, gör något annat. Om du vill förstå - Handla! NLP är för lata. NLP – Now Let’s Play
NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering) är den idag snabbast växande moderna
psykologimodellen i världen. NLP skapades i mitten av 70-talet som ett
akademiskt forskningsprojekt av Richard Bandler, dator-programmerare och
sedemera en extraordinär terapeut, samt John Grinder, en av världens ledande
lingvister (språkforskare).
NLP handlar dels om hur vår subjektiva upplevelse är uppbyggd: hur allt slags
språk påverkar vårt sinne, och hur vi påverkar vår aktuella livsupplevelse
genom vår kommunikation med oss själva och andra, dels om hur vi kan "modellera"
(efterbilda) excellens i alla former. NLP har skapat en mängd
livsförändringsstrategier baserade på modeller från människor som själva
lyckats skapa dessa förändringar.
NLP, NeuroLingvistisk Programmering. Neuro: Hjärnan och våra sinnen;
Lingvistik: Språket; Programmering: De program, beteendemönster vi använder. NLP
kom till då man använde datorn som en metafor för hur hjärnan fungerar; Indata
(våra sinnesintryck) bearbetas i ett program och leder till utdata, resultat
(olika beteenden).
NLP är .....
Tja, det är ibland svårt att förklara det uppenbara! NLP handlar om att
kommunicera på ett effektivt sätt, och för att det skall ske måste det ske
på mottagarens villkor, utifrån mottagarens verklighet. Även om du och jag
befinner oss på precis samma ställe samtidigt, så har vi troligtvis olika
uppfattning om hur det ser ut osv, beroende på att vi har olika erfarenheter.
När jag kliver in i din värld, så kan jag också på ett bättre sätt
förstå den och därmed kommunicera bättre med dig. Att kliva in innebär att
jag måste fråga dig om i stort sett allt, släppa MINA uppfattningar. Om du
tycker det är kallt så är det det som gäller, även om jag tycker det är
varmt.
Det handlar nog inte om att tolka någon annan utan mer att läsa av (notera)
saker som andning, röstläge, talhastighet, mm, för att i görligaste mån
matcha detta. Matcha, inte härma! När man är bra på att matcha märker
omgivningen inget (precis som med politik, när det inte märks att det är
politik man håller på med, då är det bra).
Många hävdar att detta är att manipulera, och jag håller med! Vi
människor gör inget annat än manipulerar precis hela tiden! Oftast i syfte
att tillfredsställa grundläggande behov som att vara bekräftad, att synas,
att få och ge kärlek, uppskattning. Om jag manipulerar dig så att du dels
inte märker det och dels mår bättre än tidigare, då tycker jag det är
utmärkt. Om jag manipulerar för egen vinning, alltså lurar in dig i något du
inte vill vara med om, då är det förkastligt. Dessutom gör man det sällan
mer än en gång (per person).
Det uppenbara i allt detta, då? Jo, mycket av vad NLP heter och är, är något de flesta av oss
kan och gör utan att ens ha gått minsta
lilla NLP-kurs. Vi gör det för att det är (och känns) naturligt och bra.
|
